Am heutigen Gesundheitstag der Dachdecker, hatten die Klassen BDU2 und BDU3 die Möglichkeit, sich intensiv mit dem Thema „Gesundheit“ auseinanderzusetzen. Alle Teilnehmer durchliefen dabei vier Stationen, die sowohl praktische als auch theoretische Inhalte boten:
1. Rauschbrillenchallenge: An dieser Station konnten die Schüler verschiedene Brillen ausprobieren, die den Zustand unter Alkohol- und Cannabiskonsum simulierten. Die Übungen umfassten z.B. das Einsammeln von Bällen und Münzen sowie das Ablaufen einer Linie, um das Gleichgewicht und die Koordination unter Beeinträchtigung zu testen.
2. Bodycheck/Tanita: Hier erhielten die Teilnehmer eine umfassende Körperanalyse. Die Tanita-Messungen lieferten Informationen über Muskelmasse, Body-Maß-Index und den Flüssigkeitshaushalt, was den Schülern ein Bild über ihre körperliche Verfassung gab.
3. Vortrag: Ein informativer Vortrag über Ernährung, Erkrankungen und Stress ergänzte das Programm. Hier wurden die Ergebnisse der Tanita-Messungen ausgewertet und wichtige Tipps für eine gesunde Lebensweise gegeben.
4. Rückenfitness und Pilates: An dieser Station standen schließlich praktische Übungen zur persönlichen Fitness im Vordergrund. Die Schüler lernten unterschiedlichste Dehnungsübungen und Techniken zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden kennen und stießen des Öfteren an ihre persönlichen körperlichen Grenzen.
Der Gesundheitstag war ein voller Erfolg und bot den Schülern wertvolle Einblicke in die Themen Gesundheit und Fitness. Wir danken der Barmer Krankenkasse und unserer Kollegin Frau Hein für die Unterstützung und allen Beteiligten für ihr Engagement!
